心理学abcd型人格测试人格是指一个人的行为方式、表情气质、思考方式、价值观等的总称，不同的人格类型会决定他们适合的职业、习惯、行为等。现在，越来越多的人开始关注自己的人格类型并开展各种心理测试。其中，ABCD型人格测试是一种被广泛应用的心理测试。什么是ABCD型人格测试？ABCD型人格测试是由日本学者风间义次于1971年所创造的人格测试理论。它将人的性格分为四类：A型人格、B型人格、C型人格和D型人格。这一人格测试理论主要是通过测量人在不同情境下的反应方式以判断个人的人格类型，从而帮助人们更好地了解自己和他人。A型人格A型人格是一种比较典型的人格类型。这类人往往具有如下特征：强烈的目标性、高度的竞争力、追求成就的渴望、爱抱怨、轻易产生焦虑等。这类人往往注重结果而不是过程，很难忍受失败，不愿意犯错，并且常常忙得不可开交。B型人格B型人格相对于A型人格来说，个性上更为柔和，较为平和，注重内心的平静。这类人往往比较随和，不容易被自己或他人的情绪所左右，比较容易适应不同的情况和环境。此外，B型人格往往有比较强的判断力、洞察力和观察能力等。C型人格C型人格是一种比较内敛的人格类型。这类人很注重规则性和秩序感，更喜欢稳定和对自己有保障的环境，有时会表现出叛逆行为，但其实他们往往比较谨慎，常常有明确的目标和规划，比较有耐心和毅力，为自己的目标持续努力。D型人格D型人格是一种相对较为消极、压抑、抑郁的人格类型。这类人比较内向，内心往往存在许多负面情绪，比如担心、恐惧、烦躁等。可能因为过度关注自己的问题而忽视了他人的感受，导致他们在人际交往上经常遇到困难。如何测试自己的人格类型？现在，市面上有很多人格测试的工具，大多数都是通过问卷调查等方式进行人格测评的。这里我们就介绍一下如何通过ABCD型人格测试，快速地了解自己的人格类型。首先，在进行ABCD型人格测试时，我们需要回答20个问题。每个问题都有四个备选答案，请选择其中一个最符合你自己的答案，并根据你的选择给自己打0、1、2、3个分数。答题时，尽量根据你真实的想法和表现来作答，不要投机取巧。1.你与人交往时通常会表现得很随和。A. 从不 B. 有时 C. 经常 D. 总是2.你通常有强烈的目标感和执着的精神。A. 从不 B. 有时 C. 经常 D. 总是3.当遇到困境时，你通常会感到很沮丧和难以掌控情绪。A. 从不 B. 有时 C. 经常 D. 总是4.你通常习惯于时刻关注自己的状态，思考如何提高自己的能力。A. 从不 B. 有时 C. 经常 D. 总是5.你比较善于处理紧急情况，总能快速反应。A. 从不 B. 有时 C. 经常 D. 总是6.你通常拥有良好的关系，经常有人想请教你一些问题。A. 从不 B. 有时 C. 经常 D. 总是7.你通常比较谨慎，会在决定之前仔细权衡利弊。A. 从不 B. 有时 C. 经常 D. 总是8.你通常不给自己过高的期望，也不给别人施加过大的压力。A. 从不 B. 有时 C. 经常 D. 总是9.你的情绪变化比较容易受到他人的影响。A. 从不 B. 有时 C. 经常 D. 总是10.你通常爱好自己喜欢的事物，不太考虑别人的感受和目标。A. 从不 B. 有时 C. 经常 D. 总是11.在面对挑战和压力时，你往往会给自己找借口或谴责自己。A. 从不 B. 有时 C. 经常 D. 总是12.你通常较为内敛，不太愿意同人分享自己的内心感受。A. 从不 B. 有时 C. 经常 D. 总是13.你通常比较有耐心和毅力，善于追求有价值的事物。A. 从不 B. 有时 C. 经常 D. 总是14.你往往对自己的行为和成就持有比较苛刻的评价。A. 从不 B. 有时 C. 经常 D. 总是15.你通常喜欢参与团队合作，认为自己在团队中会更好地表现。A. 从不 B. 有时 C. 经常 D. 总是16.当面对刺激时，你通常会感到很容易兴奋和冲动。A. 从不 B. 有时 C. 经常 D. 总是17.你通常有自己的规划和目标，持续地努力实现自己的计划。A. 从不 B. 有时 C. 经常 D. 总是18.你通常很在乎自己的隐私和个人空间，愿意保护自己的隐私。A. 从不 B. 有时 C. 经常 D. 总是19.你比较喜欢尝试新鲜事物，愿意不断地开拓自己的能力和兴趣。A. 从不 B. 有时 C. 经常 D. 总是20.你通常喜欢和有思想，有内涵、有深度的人交往。A. 从不 B. 有时 C. 经常 D. 总是完成这20道题目后，我们将总分按照以下规则进行计算：A型人格总分：50分以上特征：追求胜利，希望成功，凡事追求完美，精力充沛B型人格总分：35-50分特征：相当平衡，容易相处，视事实为重，自己为处世之大众C型人格总分：20-35分特征：谨慎，内敛，注重规律，做事有效D型人格总分：20分以下特征：唠叨，抑制情绪不畅，常常沉默不语，较为孤独总结ABCD型人格测试是一种有效的心理测试工具，可以帮助人们了解自己的人格类型，并适时进行调整和发展。但是，我们在进行人格测试时，也需要注意以下几点：1.测试无法完全覆盖人的个性特征，只能辅助判断。2.人的行为和思想是动态的，随着环境和情况的变化而变化，因此人格测试结果也仅能反映个体的某些特征。3.在测试过程中，应保持一个认真、客观的态度，不要投机取巧或者不负责任地回答问题。综上所述，无论你是何种人格类型，在认识自己的同时，也应该尊重和理解别人的人格类型，通过不断地交往、沟通和互相包容，我们才能更好地搭建起相互信任、和谐、积极向上的人际关系。
